Βίντεο με ασκήσεις αντοχής και ενδυνάμωσης
https://www.youtube.com/watch?v=T8jI4RnHHf0&t=77s
https://www.youtube.com/watch?v=FaC-DVQy2Aw&t=42s
https://www.youtube.com/watch?v=bIthHcAxehg
Ακολουθώντας τους πιο πάνω συνδέσμους μπορείτε να βρείτε πολλά άλλα παρόμοια βίντεο.
